可以制定一张时间表，每天有时间进行体育锻炼，而且可以规划出放松的时间，比如听音乐等，这样能够张弛有度，让自己充满学习的动力。
列计划清单。将周月学习计划列出来，固定运动时间，按照计划循序渐进。
备战中考，初三学生需要为自己制定详细的学习计划，才能够抓好复习，保持运动平和心态。
备战中考，初三学生要注意劳逸结合，同时也要制定相应的学习计划，要认清自己的优势以及劣势，进行及时的复习和调整，同时也可以进行一定的锻炼，一定要注意保持稳定的心态。
初三学生要懂得劳逸结合，并不是要一味盯着课本，在学习累的时候适时锻炼下身体或许会让大脑更加放松，从而让学习效率提高
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