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宜吃富含维生素A和维生素B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除青春痘，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。富含维生素A的食物有：金针菜、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。富含维生素B6食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用，如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
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