吃药为什么不能吃油腻食物

从中医的角度讲，辛辣的东西发散，可能会改药性。油腻的东西则是怕药物中的成分有脂溶性吧。鸡肉猪肉不要做成油炸之类的就不怕。

1. 三餐

饮食安排应少量多餐，避免过饱，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。

2. 低盐

每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

3.高钾

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的。

5.果蔬

每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益於健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。

6.补钙

多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪裏蕻、蒜苗、紫菜等。

7.补铁

多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血

8.饮水

对符合标准的饮用水宜生喝。每天用4-6克茶叶（相当於2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。