、、我也很爱打篮球 大概有6念得球龄叻 多少有点经验、如果说你这几年 都是穿的很少 【在冬天】 那应该不是冻得 恩 也不一定 今年冬天 也是 格外的冷 每年 我都是穿 秋裤 【冬天 可今年 太冷 我都 必须穿 保暖才行 我左脚 也扭着了 到现在 都有了半年了 打篮球时 脚步跟不上 就疼死了
像你我这种情况 应该 没多大事 只要平时 注意就行了 也没必要刻意 去休息 不打篮球 我认为适得其反
显然不会是冻得，膝盖疼，可能是半月板或韧带的问题，我当年也是这个毛病，不过我是踢球的，也是一踢就几个小时。建议你去正规医院拍个片子看看再说。
这是你经常在水泥或塑胶场这样的硬地打的缘故，而且你落地的姿势不对，落地时一定要有一个缓冲，稍微往下一蹲就行
恩，我也有这个现象。然后我一个朋友读中医的说让我最好去医院检查下。应该是关节炎什麽的。忽冷忽热的。最好做下针灸这样的治疗。会好的。
绝对热身，我比赛前热身很充分的，有次来不及就没，结果有很多硬伤，热身很重要的，还有就是打球方式了
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