失恋的痛苦在所难免，这需要时间去淡化。
失恋的痛楚源于对往事的沉湎和精神上的一是无所适从。
如此减轻失恋痛苦的方法可以进行一次短途或长途旅行，大自然有一种神奇的魅力，她的博大和美丽，可以帮助你对往事的沉湎中或多或少的解脱出来.,可以稀释和淡化你的忧郁。
你也可以做自己平时最喜欢做的事情，使精神有所寄托。
找朋友倾吐，这样可以把压抑的情绪及时释放出来，缓解失恋的痛苦、
听音乐，可以调节你苦闷的心情，有助于你走出失恋阴影。
冷在三九，一年中总有十几天的日子冷的特别难过，似乎无法逾越，爱情也有她的四季，遭遇冰山，需要的是内心的坚韧。待春暖花开时磨钝了的伤口不再那么痛，很有可能新的爱情就会潸然而至。不要去恨她，恨只能让你更痛苦。
把自己的心态端正，自己的人生价值摆正，想开点，人生有舍才有得的，时间也是最好的良药，久了没去怎么想充实自己的生活就会忘的！
将自己的注意力转到其他事情或物体上，不要多想难过的事，不要刻意的去想失恋，改变自己的心态，乐观面对
失恋 分手
打着飞机走出来
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