我建议你回去把你近期易怒的事情，全部写下来，分类找原因。找到原因了，以后遇到类似的事情你就可以选择是怒还是不怒了。
我觉得可以看些名著，最好克制自己静心去看，体会别人的思想。因为只有心静的作家才能写出名著。
我也是，而且这段时间特别明显，一点不顺眼的事情都想发脾气。加上天气热，更是了。不过我每次想发脾气的时候，我就想，我是不是也有做错了的地方，后果如何，最后就不怎么会想发脾气了，尽量克制自己，别让事情给自己后悔，多看一些有哲理的书
学会克制自己
去散散步 其实 放宽心态 想想好事情 世界没有那么不好
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