淘宝上买的瘦腿霜有用吗 有没有减肥成功的用的什么麻烦分享一下

借助外物减肥永远没有真正的成功的，比如说是减肥药，这是在燃烧你的寿命为代价的；而类似于瘦腿霜啊，减肥精油之类的，更是没用，除了让你的皮肤变坏之外没什么用处。那些口口声声说成功了的，除了是卖产品的，就是不只用产品，还在别的地方下了功夫，类似于节食之类的，最后把功全算在了外物上。

给你推荐下我的减肥方法吧，瘦身还对身体好：

1. 早饭：一定要吃，不吃早饭的话，无论你白天吃的再多，也会有饥饿感。少油腻。起床半小时后再吃，最好在九点之前吃。
   

2. 午饭：七分饱，少油腻，少吃主食，多吃蔬菜。

3. 晚饭：不吃，或者不吃主食只吃菜。

4. 运动：玩手机的时候蹬自行车，瘦大腿。可以做卷腹，就是仰卧起坐起来一半，上腹使劲。每天最少跳两百个跳绳。如果怕麻烦的话，每天睡觉前，下一个六块腹肌的软件，每天睡觉前照着做，大概十几二十分钟，半个月肚子就下去了。减肥运动最重要，爱运动气色好，气质比那些懒得要死的好一万倍，瘦下来了也不是那种吓人的竹竿。

5. 喝水：多喝水，每天最少喝1500ml，想起来就喝点，但是九点以后就不要喝了，会水肿，渴了就喝一点润润嗓子就好。多喝水占地方，饭就吃的少了。
   

6. 其他：多动别懒，我就是，从来不做电梯，两层两层的上楼梯，瘦腿，吃完饭给自己找点事干，让自己没功夫坐下，洗碗或者洗两件衣服，或者擦擦地，多动。 

这些都是我个人用的，一个月下来瘦了十斤多，好多人都说我气色变好了，我还因此爱上了健身，不能更幸福。瘦下来了肉还没松，身材看起来特别紧绷，夏天穿短裤的时候特别好看

没用 有用都没有胖子了，专注减肥20年 唯一有用无副作用就是锻炼 少吃 早睡

瘦腿应该用芙颜修，很多人都这样成功的。

如果是正品就有效果，但淘宝网很多都不是正品，

多连一些有对腿部好的，好像那个运动操什么的
加上香格児调理内在的，还有运动，跑步、快走
爬楼梯等都可以，只要自己能坚持的，不担心反弹