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我现在17岁，178cm，195斤，太胖了,求问怎样长高！具体并且系统的，我现在是学生，不要花太多
我现在17岁，178cm，195斤，太胖了,求问怎样长高！具体并且系统的，我现在是学生，不要花太多
2025-04-05 17:46:04
推荐回答（4个）
回答1：
多，减肥，当瘦下来后自然就显得高了，运动减肥，多吃蔬菜和水果，调理脾胃，多运动
回答2：
没有比早上跑步更实际更有效果的了！
回答3：
少吃点肉，多运动
回答4：
多打篮球。不要故意减肥
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