看你周围光亮度如何，亮的话，就调亮点，暗的话，就调暗点，建议深夜不要要太多手机，无论亮暗，都对眼睛不好
当然是调暗一点啊，较弱的光会减少对眼睛的伤害。
晚上玩手机最好是开灯 或者旁边放一盏小台灯 手机要调暗一些 减少对眼睛的刺激
晚上当然是把光线调暗点儿，但是最好晚上不要玩儿手机，
无论是调暗还是调亮，想要保护眼睛最好玩手机的时候把灯开开
