只能说各有好处。之前买了个阿迪的长钉球鞋，长钉的好处是防滑，不容易摔，但是脚感比碎钉差一些。碎钉的脚感好，底平，正常跑不受影响，但是突然变向或者急停，容易滑（体重轻的除外）。买个好点的长钉球鞋还是值得的。碎钉的磨平的时间和长钉断的时间，也差不多。
