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家用单杠怎么调长度？
家用单杠怎么调长度？
2025-04-06 17:36:08
推荐回答（1个）
回答1：
单杠一般是锻炼臂肌和背肌（肩胛骨一带）的，如果您想要长高的话，个人建议跳绳或与弹跳有关的运动。若不出门，也可在家试着摸天花板。若能坚持，2个月可见成效。
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