羽毛球空中接球的动作方法与要领

2025-04-15 12:44:41
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羽毛球空中接球动作方法与要领。

1、准备姿势:两脚自然开立,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖稍向右侧,重心在右脚上,左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部,自然抬举于胸前方,右手握拍,自然屈肘举至身体的右后侧。

2、引拍:持球左手自然松开,使球自然下落,右手上臂外旋,并带动前臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作。

3、击球:拍面与球在身体右侧前下方接触的瞬间上、前臂迅速内旋带动手腕,快速向前上方闪动,屈腕屈指发力,用正拍面将球击出。

4、击球后动作:惯性自然向上方挥动。