你腿痛这种情况主要原因糖尿病引起的.当你的血液中的血糖比较高就会引起钙的流失,导致骨质疏松,然后就会感到腿痛.很可能再过些时间还会导致腰酸背痛的,特别要注意哦.
你平时有空就到户外走走,让血液中游离的钙离子容易沉积在骨头里,不让整天坐着或躺着等骨质疏松.
当然还要通过饮食的调理才更有效.多吃些卵磷脂的食物,高纤维的食物也要经常吃.因为卵磷脂可以有效清除血液中的杂质,包括血糖.而纤维有助于缓解糖进入血液的迅速,让糖能充分利用,而不堆积在血液当中.
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