日常护理：不要随便掏耳，易损伤黏膜,同时避免让水进入外耳道。不要再高分贝的场所久待。饮食调理：在饮食上宜清淡，除米、面、豆类主食外，宜多吃新鲜蔬菜、水果等;若为虚证眩晕,在饮食上宜多样化以适合胃口，多进饮食,以瘦肉、鸡蛋、鸡汤等为宜。
平时不熬夜，少上网，必须休息好，一段时间后，病就消失了。好多人恢复正常之后，还是会有一瞬间的晕，多发在睡觉翻身的时候，低头走路的时候。
