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心烦失眠和心悸失眠的区别.心悸失眠是不是吃人参
心烦失眠和心悸失眠的区别.心悸失眠是不是吃人参
2025-02-28 19:33:56
推荐回答（1个）
回答1：
你好，晚上睡觉前喝杯热牛奶，泡泡脚是非常有助于失眠的，主要是不要想太多。如果有条件的话建议白天抽出时间来运动，累了的话，晚上就比较容易睡着。
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