经常穿高跟鞋对腰部有损伤吗？该如何正确穿高跟鞋？

女生都是比较爱穿高跟鞋的，因为穿高跟鞋之后能够提升自己的气质，而且让自己的姿态更加的完美。所以女生会选择穿高跟鞋，但同时穿高跟鞋，他的这样一种方式能够使脚的骨骼有所变化，而且也会导致身体的腰部有所损伤。

选择舒适一点的小跟鞋，既能保持自己的气质，又能让身体更舒服。

高跟鞋大家都会选择比较高一点的，但其实适当的高度也可以，不要让自己的身体产生危害。有一些女生选择的高跟鞋，我们从侧面来看，就会发现她的脚基本都快要直立的一种情形。这样如此违背原则的鞋子，一定会伤害我们的身体的，毋庸置疑。所以这样的鞋子我们还是少穿为妙，因为对于女生来讲，这样容易促进自己的脚步不循环，但是血液循环对女性有非常重要。所以减少如此高的跟，可以穿小猫跟的鞋子，近两年也非常的流行。现在还有一些鞋子是平跟的，但是鞋型是比较尖的，也有女人味，也可以选择这样的鞋子。

女生平时穿完高跟鞋回到家里的时候一定要穿舒适的鞋子。

有一些场合女生必须要穿高跟鞋，那也可以理解啊，但是回到家之后，你自己要给自己的脚部进行放松舒缓。可以进行脚部的按摩，也可以进行泡脚，同时一定要促进脚部的血液循环。而且女生在家里可以做一些瑜伽的动作来促进身体的循环，这样都是在白天穿完高跟鞋之后自己进行的修补身体的工作。

女生更好的爱自己才是真正的好方式，即使有些场合必须要穿高跟鞋，但是，脱掉高跟鞋的时候我们就要爱惜自己的身体，用温柔呵护的方式来爱自己。

肯定会对自己的脚步有一定的损伤，平时少穿一点高跟鞋。

经常穿高跟鞋会损伤腰部和足骨，高跟鞋尽量要少穿，穿高跟鞋的时候要少站立。

经常穿高跟鞋很累的，对腰部，膝盖都有一定的损伤。所以要尽量选择跟高低一点的鞋子。

穿高跟鞋不要一下穿太久，可以一天穿个5小时就好，这样就能缓解比较大的问题。