不爱运动不爱健身的人，身体会出现哪几个危险的信号？

不爱运动的人身体素质一定弱于爱运动的人，抵抗力，免疫力都有所下降。一个人不爱运动渐渐地身体也就垮掉了，能提高免疫力的东西我能说出一百种有复合多糖 ，蘑菇汤，人参，绞股蓝，豆浆等等，每种食物或者中药都有提高免疫力的功效 ，但是如果不运动，营养过剩或者营养堆积在身体的么一个部位，也是一件很可怕的事情。还有身体好的人都知道。好的饮食 睡眠 运动 情志 一样不能少，生命在于运动这话错不了，好好改变不爱运动的习惯。

1.每个人的体脂

健身的人脂肪少，做手术难度低，胖的人皮下脂肪多，分离暴露的时候其实比较困难，电刀切起来都要小心翼翼，电刀烫下去会有一种难以言表的气味。而且你电刀功率开大，就怕脂肪液化弄的术野都是油；电刀功率开小，切半天也没啥反应。如果是普外腹部的手术，网膜上都是黄黄的脂肪，又难拨又难找血管……脂肪少的人一般术野要清晰得多。

2.太悠闲而变胖

喜欢的衣服没有能穿的码子，大码衣服却看不上眼。以前的衣服再也穿不下了，穿的下的衣服都是使出吃奶的劲撑进去的。裤子拉链是最容易坏的，扣子也是经常就掉了。大街上看到瘦妹子，嘴里不屑地说着太瘦了不好看，心里在高喊瘦子太TM好看了，眼睛目不转睛看着人家的身材。

所以，还是一起运动吧，健身吧，远离肥宅生活。尝试和小伙伴一起锻炼。如果只有一个人很容易就放弃锻炼了。确定一个固定的时间和地点，和一个朋友一起锻炼会让你更容易坚持。在锻炼的地方附近放一个镜子。从镜子里看你在锻炼可能会给你小小的激励。如果可以的话用哑铃吧，会更好地塑形。

生命在于运动，通过运动我们可以锻炼身体，使自己很多时间处于一个健康的状态，那么，不爱运动不爱健身的人，身体会出现哪几个危险的信号？一个人不爱运动，那么他的免疫力和抵抗力都会有所下降，还有可能会使身体长胖。只知道吃东西而不去运动，很可能会出现营养过剩，某一身体部位营养过剩而导致肥肉堆积，会使人的整体形状发生改变，爱美之心人皆有之，这样一来，审美方面也就有所破坏了。

现在，越来越多的人喜欢晨跑和夜跑，有的是为了锻炼身体，是自己的抵抗力和免疫力更好，而有的则是为了减肥，变成一个完美的漂亮小姐姐或者小哥哥，希望因此收获属于自己的一份幸福。当然，如果我们身体过于肥胖也不是一件好的事情，比如说如果我们需要做什么手术之类的，很有可能会因为自身脂肪过多而增加手术难度。

像有些年纪大的老年人，如果他们过于肥胖，也会增大生病的几率，比如说比较常见的高血糖，高血压和高血脂，还有一点就是胖的人心脏都不怎么好，这样的话对生命安全还是有一定的危害的，所以，运动或者是去健身房健身对于我们来说只有好处而没有坏处。

我相信每个人都是爱美的，如果我们经常运动，锻炼身体，那么我相信，我们都会永远一个非常完美的身材，女孩子想穿什么衣服裙子都可以很美，在男朋友眼里也可以说女神级别的，男孩子也一样，经常锻炼身体，可以有女孩子喜欢的腹肌，有爆棚的男友力，有完美的身材，这样的话可以迷倒万千少女，何乐而不为呢？不仅如此，还能拥有一个健康的身体，可以节省很多医药费呢！

抵抗力会越来越弱，就会发现很容易生病的；其次就是那些高血压、高血脂之类的病都找来了。