我有很严重的强迫症怎么办呀？

要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。

你好朋友，你先别着急，着急没有用，着急又解决不了问题的话反而会让自己更痛苦。你先放松静下心来，才能有更理智的心解决问题。

你的问题问得比较宽泛，强迫症有很多种，不同类型的强迫症有不同的解决方法，你要具体说一下你是什么问题类型，别人才能更好的针对问题特点，解决你对应的强迫症。

如果要概括所有强迫症类型说一下怎么解决强迫症的话，就我强迫症过来人的经验而言，强迫症难以消除的主要原因是：强迫者强求理想化，不接受现实规律导致的。

通常通过让强迫者权衡利弊，接受现实规律，放弃无用的强求，选择真正有益的，就可以好起来。

您好，考虑强迫症的表现，强迫症是一种心里疾病，一方面要靠自己调整，尽量克服自己多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，转移自己注意里，丰富自己的生活，临床上对于强迫症的治疗，一般是通过心里疏导配合药物疏肝理气解除患者的焦虑抑郁的情绪，抗焦虑抗抑郁方面考虑到西药的副作用，可以通过中药调畅气机，达到治疗效果。

可以试试心理医生，慢慢调整看看会不会有一点好转，强迫症太厉害的话，人会很累，周边人也会收到影响

如果专业的医生确诊他为强迫症的，治疗主要是包括两个方面。药物治疗，如舍曲林、帕罗西汀等，这些抗强迫症的药物都可以改善患者的强迫观念和强迫行为。除了药物之外，心理治疗也需要同时配合调整，如强迫症最经典的治疗方法是森田疗法，森田疗法的精髓在于顺其自然、为所当为，就是当症状出现的时候，不要因为症状出现而打断原有的计划，应该按照原有的计划做事，而不应该因为症状的出现而停止原来的计划，沉浸于症状之中，不可自拔。