体寒加湿气，会给身体带来哪些意想不到的严重后果？

人体讲究阴阳平衡，现在很多人都会熬夜和吃饭不规律。不运动不晒太阳就很容易阴气过重。所以就会体寒，吃的油腻还会有大量湿气存在体内。所以会有很多严重后果。都有哪些后果呢？我们来主要盘点几样。首先是大便黏腻。这就是湿气重的表现。经常会在马桶上看到冲不下去的痕迹，第二个就是身体乏力，干什么都没精神，即使有精神也是过一会就累了。

平时生活中，如果体内湿气过重没有采取改善措施，可能会影响健康，导致患者短时间内出现舌苔厚腻的情况。正常人的舌头上面有一层薄薄的舌苔，而湿气过重的人舌苔非常厚，容易有舌苔厚腻的表现，可以发现自己的舌头上面覆盖着很厚的一层舌苔。

在体内湿气过重的情况下，可能会出现身体疲劳乏力的情况。身体疲劳乏力的出现也和湿气过重有关。湿气在体内大量滞留，降低了脾脏的运化能力。身体器官功能下降，因此无法及时吸收营养物质，提供充足的能量维持正常的生命活动。因此，患者可能会感觉到身体疲劳，乏力明显。

我们怎么来去除湿气呢？大多数人会想到去看病。其实中医调理也是其中一种办法，主要的还是调整我们的休息习惯。每天一日三餐，每天喝5杯水（摄入人体八杯水，其实食品里也含水。）每天睡眠超过八小时。多运动。其实这些掌握好湿气就不会再来了。我们人体就是一个复杂的消化工厂。如果你掌握正常休息定期维护就不会有问题缠绕着你。

体寒加湿气可能会导致舌苔厚腻的情况。

长时间会经常感到身体发虚，容易冒虚汗。

首先是大便黏腻，这就是湿气重的表现。

在长时间内会经常感到身体发虚，会容易冒虚汗的。