吃生花生和熟花生有何不同，哪种对身体更有益？

生花生和熟花生相比，吃生花生对身体更好。因为生花生比熟花生更有营养。生花生，里面含有非常多的钙，能够补充人体里面的钙含量。生花生可以保持食材本身的营养。还可以保持食材本身的味道。另外还可以增强人体骨骼发育。

老年人可以多吃一点生的花生，因为生花生有降血压的作用。记得我小时候我奶奶就每天吃一把花生来用作降血压。儿童也可以多吃一点花生，因为花生有增强记忆力的作用。儿童儿儿童吃生花生可以提升智力，有着增强记忆力的作用。

花生有很多种吃法，比如油炸花生。水煮花生。凉拌花生。还可以做花生糖。花生生糖是最受小朋友喜爱的食品。像我们平时也离不开油炸花生。油炸花生吃起来酥酥的，脆脆的。非常的有口感。我最喜欢吃水煮花生一到花生结果的时间我总会买许多拿回家煮着吃。吃起花生来的那种滋味总会让我久久回味。另外花生还有抗老化的作用，能起到对人体抗老化美容。

有些人是不能吃花生的。像那些脾弱的人就不能吃花生，因为花生中含有大量的脂肪。如果疲弱的人是用花生好，会出现肠炎消化不良这些症状。对于那些内热上火的人也不能吃花生。有口腔炎的人也是不能够吃花生的，如果食用花生会使病情恢复的很慢。有跌打损伤有伤口的人也不能吃花生，吃花生会使伤口很难长好。花生这些食品不是说每个人都会喜欢吃的，有些人喜欢吃，有些人也不喜欢吃，对于那些吃花生对于身体健康有利的人，希望你们能够坚持吃花生。如果坚持吃花生，必须得坚持半年以上，要不然也没什么效果。

花生这一种食物，在平时的时候我们都可以吃得到，很多人也非常喜欢吃花生，而且适当吃花生还有一定的好处，比如有助于人体抗衰老、补钙、护胃、止血凉血以及帮助大脑发育等。尤其是喝酒的时候，大家最喜欢吃花生送酒了。

我们平时都是吃熟花生的机会比较多，而且更多的是与其他食物一起烹饪，其他食物含有的一些有益物质也会融入到花生中，对人体是有一定好处的。

熟花生的花生皮没有凝血止血的功效，不过熟花生皮还富含有纤维素、胡萝卜素和维生素B1等营养，因此同样不能浪费。如果是炒熟，火气会比较重，倘若还添加了许多香辣，过量食用会容易上火，所以尽量少吃。

即使花生的营养价值再高，还是有些人不能随意吃，花生的油脂含量是很高的，患有高血压高血脂的人就不该随意乱吃花生，一颗花生可以榨出一定量的油，吃多了就相当吃进许多的油脂，除了这些人，还有发胖的人也该拒绝吃花生，不仅仅是生花生，而是花生的所有种类都不该吃。