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我每天做仰卧起坐，要多久才能练成腹肌？ 一天做多少了？
我每天做仰卧起坐，要多久才能练成腹肌？ 一天做多少了？
2025-03-02 02:11:59
推荐回答（1个）
回答1：
1天50个，，3组，早，中，晚，要坚持，1，2个月就会有明显的腹肌，别偷懒
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