网上买糕点零食怎么选安全？

网上买糕点零食应该在旗舰店买，然后选销量比较高的，评论比较多的。

网上买糕点首先看保质期，看生产日期，找正规的商城。

如果你在网上买食品，一定首先观察他的购买量购买量越大，说明它的质量保证相对来说是有很好的，如果质量不好的肯定没有这么多人去买。这是一方面。另一方面还要看评价很多评价都会如实的说好还是不好评价，对于我们购物的人来讲也是非常重要的。

看配料表。
豆类和坚果每日应该摄入25克-35克， 坚果的摄入量可能就是差不多 每天摄入果仁10克左右，10克坚果仁是个什么概念呢？就是把自己的手伸开，半握拳的情况下放一小把的量，比如两个核桃，十个左右的巴旦木，瓜子也差不多是这个量。 坚果一般含脂肪都在50%左右，肥胖的人群要严格控制坚果的摄入量，以防多余的能量变成脂肪存储在身体内，促进进一步发胖。 高血脂的人可以选择脂肪含量少一点的坚果，比如适量 选择栗子、杏仁等 ，稍微好一点，但是，也应该要适当地控制摄入量。 糖尿病患者，可以 选择独立包装的坚果，从量上可以控制，但是很多独立包装的坚果，其中也添加有葡萄干、蔓越莓干和苹果干等果干，这些果干的糖含量很高，如果糖尿病人吃这样的袋装坚果，建议 把这些糖份高的果干挑选出来。

首先要选择食品官方旗舰店，然后看店铺评分，尽量在4.9，其次要看问答的问题是否存在刷单行为，还要观看评价是否良好