一、避免劳累：在经过系统的治疗之后，腰椎间盘突出症一般都会有所好转，但是这个时候千万不要大意。应该注意避免劳累，腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。
