正常的情况下，你吃一些普通的小青菜就可以了，这样的话不要吃的太多，避免导致小宝宝的腹泻。
你好，哺乳期吃什么油炒菜，一般吃的都是植物油现在更没有很少使用，但动物油对宝宝营养素比较好的。
这的最好使用一些花生油，因为这种植物油的话所含的矿物质元素比较多。
哺乳期的话吃玉米油相对来说炒菜对宝宝的影响是比较小的。
我就只只要是那种健康的食用油都可以菜籽油啊，压榨花生油啊。
