我心里好难受啊怎么办?

题主应该顿悟啊，为什么失去她，因为你没努力去追求，尝试的勇气都没有，与其捶胸顿足后悔，不如吃一堑长一智，现在鼓起勇气去追求或者放下，你所救之人不感恩说明你交友不慎，应立即断交，失去生命的恐惧，你应该有所顿悟，世界很美好，惊喜你还活着，应该好好珍惜，没有什么不能放下，没有什么不能重新开始

非常理解你的这种心情，先是感情突然遭遇冰区，再是为了救朋友差点丢掉自己的生命，我在这里隔着屏幕都感觉到了后怕。但是你要庆幸你还活着，只要活着就有希望。就还能遇见那个自己命定的有缘人。错过的人都是无缘的人，错过错的才能遇见对的。最后我想对你说，以后记得保护好自己，这也是对自己和家人的慈悲

你心里难受，那肯定是有什么事情了，把事情和别人说一说，释放一下自己的情绪，可能要好一些吧。

你得难受大家都能理解，救人说明你很善良，之所以生气是觉得他不该忽视你，即使是生死大事，更应该重视你关注到你，但是对方并没有这么做。反过来想一想，不懂得感恩的人，不知道去安慰别人的人是自私的，与自私的人在一起，不是越过越累嘛，这么善良的姑娘一定会遇到更优秀的男人能配得上你，为了这样的人生气不值得，救人是需要技巧的，在没有掌握技巧的情况下一定要谨慎。

救人是好事，人在遇到危险情况下大脑做不出很明智的举动，都是凭本能地乱抓一通，而你就是他唯一的救命稻草。如果你当时眼看着他死亡我相信你会更后悔，不过做这种举动很危险，你很勇敢。当然他被救了一命还不说感谢的话他也有问题。别在意那么多他以后见到你就算嘴里不说心里应该是很感激的