得了青光眼，生活中要注意些什么?

答:情绪稳定，不着急，不发脾气;保证睡眠好，不熬夜工作:避免暗室工作，不在电影院看电影:避免长时间近距离看电视，用电脑:少饮浓茶及咖啡，戒烟;多吃蔬菜水果，保证每日大便通畅:适当参加体育运动，但要避免过分的弯腰、低头、屏气，负重活动:避免在短时间内过多饮水。青光眼为终身性眼病，必须坚持定期复查，病情稳定者至少半年复查1次，眼压控制不理想，根据病情调整回访时间。

青光眼要注意：1.保持心情的愉快，脾气比较暴躁和忧虑以及抑郁都会诱发青光眼。2.要保持良好的生活规律和饮食习惯，做到劳逸结合，适当的体育锻炼，避免剧烈的运动，保证睡眠的质量，饮食需要清淡而且营养丰富，忌烟忌酒和咖啡。3.青光眼要及时的进行治疗，避免病情严重。

饮食对青光眼并没有太大影响。不过，青光眼患者可以尽量少吃辛辣刺激，避免刺激引起眼压升高。另外，青光眼患者一次喝水不要超过 300 mL，但并不是不能喝水，而是需要「细水长流」一口一口慢慢喝。

青光眼要注意心情的愉快和饮食有规律。不良的情绪会引起青光眼忧虑、惊恐和悲伤的情绪是青光眼的诱因之一，生气和精神受到刺激，以后容易使眼压有所升高，平时需要适当的补充水分，饮水过多对青光眼也有一定的影响。