新手的话可以弄个带橡皮筋的网球，对着墙壁打，这样可以连接球，如果这个练好的话，可以在和人打的时候如果单手握拍的话，可以用不握拍那只手指向球的落点，帮助自己判断球的反弹方向，从而能够接到球，还望采纳
这个东西只能自己多练，自己也可以玩的吗，随意点，玩多了就好了
练习网上查询下 技巧。。。
