巧克力对身体有哪些危害？

巧克力吃多了只会出现消化上的问题，巧克力吃多了也会造成肚子疼比如胃痛、腹胀、腹泻等。巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，具有防治心血管循环疾病的作用；

1.巧克力不利于心脏健康
在富含水果、蔬菜和全谷类食物的平衡膳食中，适量地食用巧克力，并保持有规律的运动是一种有利于心脏健康的生活方式。研究者相信，类黄酮物质，这种存在于植物性食物中有益于健康的化合物是促进心脏健康的原因。黄烷醇是类黄酮物质的一个亚类，它在苹果、葡萄、红葡萄酒、茶、 某些可可粉和巧克力中的含量十分丰富。由于黄烷醇在加工过程中易被破坏，因此，并不是所有巧克力都含有相同含量的黄烷醇。生产巧克力时必须小心地加工可可 豆，才能保存其中的黄烷醇。正在进行的科学研究表明：黄烷醇可以通过多种途径促进心脏健康。
2.巧克力对皮肤不好
在巧克力中含有大量的类黄酮可可粉，因此在一项研究中研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉，一段时间之后发现，这些女性的皮肤变得非常的湿 润光滑，同时在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑等症状也得到了很好的改善，由此可以发现，适量的食用巧克力对皮肤具有很好的润泽功效。
3.巧克力不利于智力发展

巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑。
4.产妇不适宜吃巧克力
巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

巧克力对于儿童来说肯定是一种特别好的零食，也是一个特别具有吸引力的食物。但是巧克力对身体的危害也是非常大的，一定要有一个详细的了解。

巧克力对身体的伤害主要有以下几个方面 :

1.巧克力虽然美味，但是热量是非常高的，如果在平时的生活中经常吃巧克力，会让自己的身体发胖产生肥胖的困扰。

2.在生活中如果经常吃巧克力，会感觉到有饱腹感导致自己不想吃饭，或者是没有吃饭的欲望，长期下去肯定会营养不良。

3.巧克力中富含很多的糖分，如果经常吃会导致糖尿病，高血压，动脉硬化和许多其他的疾病。

既然巧克力有这么多的坏处，所以在平时的生活中要少吃巧克力，并且注意自己的身体健康。

巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。
差的巧克力吃多了 会头晕 会得脑瘤
会变胖 毛孔会增大 皮肤会好差

巧克力中所含的脂肪含量是比较高的，所以在吃巧克力时，一定要注意不能吃太多，否则不仅会导致肥胖，而且还会引起腹泻、胃痛、腹胀等不适感。

吃太多巧克力还会腐蚀牙齿，造成蛀牙的产生，所以巧克力不适合儿童和糖尿病病人食用。经期吃巧克力会导致血管收缩，引起痛经，所以经期要禁止吃巧克力。

巧克力中所含的可可碱会损伤神经系统和心脏，引起头痛等不适症状。

巧克力吃过多是对身体非常不利的，巧克力中营养比较失衡，具有非常高的脂肪含量，所以不建议大量食用巧克力。而且过多的巧克力还容易发胖，因为大量的脂肪，导致发胖后，会引起疾病，如高血压，高血脂，高血糖等，对身体是不利的。

还会影响食欲和吸收，特别是空腹吃巧克力，容易产生饱腹感。巧克力中含活性酸，容易引起头疼，所以在食用时一定要适量