对于不熟悉人体穴位的朋友来说，疏通经络的好方法是泡脚10~15分钟，然后全面按摩脚底（捏、按、拍等）有舒经活血的作用，可以试试！
今天就给大家分享一个动作，就是拉伸我们的膀胱经，大家都清楚，膀胱经是人体最大的排毒通道，如果它堵塞了，那人体的毒素无法排出，这样身体的健康就会受到影响。
怎么疏通经络？
疏通调节人体经络，分享每一个相关动作，坚持锻炼会看到效果！
