针灸减肥会不会反弹

一分钟告诉你，针灸减肥的真相

北京读者高女士问：我看到很多减肥机构都用针灸、拔火罐的方法减肥，但我听说针灸减肥一停就会反弹。请问针灸减肥靠谱吗？适合哪些人？使用时应注意那些问题？ 北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师王朋答：首先，并不是所有肥胖都适合用针灸治疗。一般来说，针灸主要适用于单纯性肥胖，对其他疾病导致的继发性肥胖，应从治疗原发病入手。 每人的虚实寒热不同，体现出的肥胖状态也各有特点，针灸对胃肠积热、脾胃虚寒等类型效果较好。每周最少应间隔治疗3次，治疗期间不要求节食。女性计划怀孕、月经期间不宜针灸。由于人体对体重的变化需要一个适应过程，减肥不能过快、过猛。 节食能快速减肥，但长期单纯节食不但难以坚持，还将导致人体内环境紊乱，引起消化系统、内分泌系统疾病，是不健康的减肥方式，不建议使用。有些患者在针灸减肥期间，减少进餐次数，或以水果、蔬菜替代正餐，往往体重下降很快，停止治疗、恢复正常饮食后，必然会出现反弹。 正确的减肥方法是调整生活方式，并长期坚持。要合理控制饮食，少吃或不吃高热量食物，这类食物的特点是含糖和油较高，如碳酸饮料、过甜的水果、黄油、油腻或油炸食物；酒类，尤其是白酒也要少喝。三餐要规律，避免饥一顿饱一顿和暴饮暴食。此外，还要改变久坐的习惯，适度运动，规律作息。

针灸减肥反弹率低 针灸减肥也不是百分之百不会反弹，但是它的反弹率相对于其他的减肥方法来说是比较低的。针灸减肥是通过经络的调理来控制食欲，调节内分泌，加快身体的新陈代谢，从而达到减肥目的，所以说在停止治疗之后刽很快就发胖，只要在疗程结束之后患者合理的控制饮食，那么一般是不会反弹的，但是如果整体胡吃海喝的话就不好说了。

肯定会反弹，针灸减肥的期间要控制饮食，尤其不能吃淀粉类食物，针灸减肥的效果很明显，但是反弹也比较大，一旦你停止减肥，饮食再不控制，就会反弹回去，甚至比原来更胖，我一个同学就是这种现象，所以停止针灸后一定要控制饮食，等身体适应一段时间后才可以慢慢调节过来

您好，针灸减肥是有效果的。但是并不是所有肥胖都适合用针灸治疗。一般来说，针灸主要适用于单纯性肥胖，对其他疾病导致的继发性肥胖并没有效果，而且针灸之后还是要注意饮食，不能吃高热量的食物，否则还是会反弹。