灵芝孢子粉和冬虫夏草可以一起吃吗

灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。
冬虫夏草也是是药食两用的上等滋补养生、辅助质量中药材，一般来说冬虫夏草可以和任何的药物、食物同吃。由于其生长环境，被现代人认为是天然的珍贵药材。灵芝和冬虫夏草一起吃，可谓是补之极品。那么，灵芝和虫草一起服用效果如何呢？

灵芝与冬虫夏草都是药性温和的中药，都有补益气血的功效。但是，二者由于存在药性的不同，所以服用时有些需要注意的问题。

1、灵芝

起效较缓慢，对身体的调理是从免疫系统开始，无针对性的整体促进身体的健康状况的提升。所以，我们往往在服用灵芝或者灵芝孢子粉一段时间后，感觉到睡眠质量或者身体的一些小的细节变化，而并非是突然性的身体状况好转。

2、冬虫夏草

冬虫夏草对于肾脏的效果较好，服用一段时间会有明显的感觉。但是，对于身体十分虚弱的朋友来讲，直接服用虫草会有虚不受补的情况出现。所以，在服用虫草之前，先要看一下自己的身体是否适合服用冬虫夏草。

这也是为什么灵芝和冬虫夏草一起服用的原因。服用灵芝可以调节全身的新陈代谢，促进身体向平衡状况调整，配合虫草的补益作用，有利于身体健康指数的提高。特别是对于高血压、高血脂等亚健康人群，促使血压、血脂稳定在正常状况。

灵芝孢子粉英文名：Ganoderma spore，是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视, 研究发现灵芝孢子具有增强机体免疫力, 抑制肿瘤, 保护肝损伤, 辐射防护作用。冬虫夏草又名虫草，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分高于人参，可入药，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的营养价值。冬虫夏草可以增强机体的免疫力，滋补肺肾，对肺癌、肝癌等有明显的抑制作用。在临床上对肺虚久咳，气喘，肺结核咯血，盗汗，肾虚腰膝酸痛，阳痿遗精，神经衰弱及化疗、放疗后的红细胞下降都有疗效。建议还是分开食用，可以最大化利用其功效

可以，灵芝孢子粉保肝护肝排毒，冬虫夏草补肺益肾。

可以一起吃，都是传统滋补产品。

可以。当然。