冷水洗手后，血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩。有的人不适应冷水而产生冷过敏性的荨麻疹，等手暖和过来就会感觉到痒和疼了。 要想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水，渐改为温水，再步步降低水温，直到水温已相当低为止。
