我爹妈160公式计算长到175我现在183。这个得坚持，我是坚持每天跑步，没事打球，可以锻炼到腿俗话说抻一抻。还有就是营养了，一周喝点骨头汤，然后每天吃钙片，一般的就行，每天的三顿饭都要吃，尤其是早饭，我是一斤牛奶饼干适量，一个鸡蛋。纯手打。。。祝你成功
坚持天天打篮球，跑步。一年后有惊喜。还有注意饮食
如果是运动建议打篮球，最增高可。
每天四小时篮球 一定要单挑
最科学的方法，运动
