做事不怎么坚持 很容易放弃 如何克服 求大神具体

做事三分钟热度难成事业，长期如此，更是会消磨志气，有情绪低落躁动等负面情绪滋生。做事做人，其中重要的一点是达到目标，亦要坚持，建议你能从身边的小事做起，小到整理自己的个人卫生衣着得体，从生活点点滴滴做起，陪昂自己的一种认真负责的意识，每周给自己一个目标，一个不算太难很容易达成的目标，能保证稍作努力便可一个星期达成，每个星期如此，反复二三个月，慢慢提高自己目标的难度，不要存在侥幸、懒惰或者作出太完美的目标，这种目标，太高，你达不到便容易消磨志气，太低，没效果。你最高最远的目标、计划，都是由大大小小的小目标小规划一步步达成，培养自己的成就感、自信感。那种”啊，我做到了，下周再接再厉做到比这次更好“这种感觉，是不是很欣然？重要的是坚持，如果你没有耐心，也许你可以买字帖学习下楷书体，书法陶冶性情，重要的是要坚持，不论是什么事，坚持和努力时一切达成成功的前提所要，没有捷径投机取巧之路可走。 追问： 还有些建议吗。？ 回答： 你不要以为这个一个星期一个 小目 标这种逐渐树立自信的方法很容易达成，每周一个小目标，这个目标不能太高也不能偷懒设立得太低，道理很浅显，但是重在坚持。我知道你很喜欢游戏，但游戏中的成就不算回事，也就偶尔累了玩一场痛快而已，如果你觉得自己做事不坚持，没有意志力，我建议你每天抽点时间做二个小时 体能训练 ，比如慢跑、 深蹲 、 俯卧撑 、 仰卧起坐 ，这种 有氧运动 不但能使你在运动中高度专注，而且，能放松身心疲劳活动气血，有利身体健康。此外要规律饮食补足营养，养成良好作息习惯。你每周的小目标可以包括要跑多少圈慢跑、做多少深蹲、多少 俯卧 之类的，也可以是其它的目标。这在你看来也许很难，但是你现在肯改变你的现状，证明你是想改变自己，也意识到自己的不足，那你就要好好努力了，不要让你自己的小目标因完不成而成为一个笑话。加油吧。不管你成绩是否好，学着改变自己就是学着怎么成长。

记得采纳啊

想要做事更容易成功，坚持做好一件事，首先要拥有成长型思维。
人在面对竞争、失败、挫折时，会有不同的反应。卡罗尔·德韦克把一个人的思维模式分为成长型和固定型：固定心态的人认为我们的智力水平在出生时就定型了，很难通过后天改变，遭遇失败的时候他们也会自我怀疑；而成长心态的人相信自己的智力可以通过后天改变，所以他们愿意更主动地学习，面对失败的时候也会重新调整心态，尝试不同的策略。比如对于阅读能力差的人来说，固定心态的人会觉得自己的阅读能力就这样了，没办法改变、提升了，从而自暴自弃；但成长心态的人却会主动地去寻找方法练习，比如学习“精英特快速阅读的技能”，从而让自己的阅读学习能力得到锻炼提升。
其次，要懂得刻意练习。
专家不是天生的，安德斯·艾利克森指出，想要成为某个领域的专家，平均要在那个领域投入一万小时，或者十年的练习时间，而其中的佼佼者，把大部分时间都花在“刻意练习”上。刻意练习不是简单地反复做一件事，它是以目标为导向，有针对性的练习，不断超越自己现有的水平；在练习的过程中，练习者要思考如何进步，不断尝试，才能积累大量心智模型经验，知道如何应对复杂情况，一次比一次好；刻意练习能在老师或教练的指导下进行更好，他们可以提供准确的反馈，帮助学习者找到需要提高的环节。
其三，要学会做定期思考。
懂得自我思考，是自我改变的开始。我对现在的学习、工作和生活满意吗；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好......如果当下的生活不是你想要的，那你就需要改变自己的生活、工作模式，如果改变这些都拯救不了你，那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台阶，比如读一个新的学位、考一个新证书、换一个新工作等等。如果你既不知道自己想干什么、该干什么，又特别迷茫，那你就应该把自己手上的事情做好，然后多读书，书籍会给你答案。
其次，要学会自我驱动。
自律不是逼迫自己去习惯做自己本身不想做的事，自律的人是因为他们的思维模式，他们对世界的认知，他们看待问题的角度等一些内在因素的驱动。自律是你在找到了自己的目标，你有了属于自己的动力之后的一种表现。其本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力，如何找到自己的目标。方法其实就三个字“多尝试”，去接触更多的新鲜事物，感受不同状态下你内心的声音，扩大你对现实的认知层面。