那种做起来小腿很想抽筋的运动叫什么,一上一下的,好像是提重还是什么的

2024-11-20 04:20:37
推荐回答(5个)
回答1:

蹲跳,一蹲一跳的运动。训练腿部肌肉的。

回答2:

反复踮脚!!!!很有效果!跳绳之类的!

回答3:

原地高抬腿

回答4:

很想抽筋?拉单杠

回答5:

原地深蹲