伊吉康健身器材：辅助你修身和修饰身材，加上给你一些自信，以及健康。
1.注意生活规律、早睡早起、
2.少熬夜上网玩手机、多吃绿色食品、不要吃小吃、
3.仰卧板，哑铃，跑步机，动感单车是减肥效果和运动最好的产品。
4.只要你坚持用健身器材来锻炼，不但可以变美，变健康，还可以增加自己的魅力，身材。
5.另外就是注意自己的生理期。
我来及伊吉康（egymcom）健身器材健身教练，经常会有和你同样问题的女生。支持我哟。哎哟不错。
多运动、喝水，中午的时候不要吃太多，7分饱左右就可以了，晚上最好不要吃很油腻的事物。平时多吃蔬菜和水果
一套3分钟的减脂操，随时随地都可以练起来。
少吃多动。管住嘴，迈开腿是减肥的最佳方法。
减肥的方法有好多种呢 加强运动是其中一个
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