女性总是怕冷是怎么回事

造成这个疾病的原因是自律神经运作迟缓，血管分布较少的手足及腰部血液循环不良所致。另外，荷尔蒙的分泌失调、新陈代谢机能衰退也会导致此类症状。
畏冷症最大元凶就是办公室的冷气，虽然电力紧张，但还是会有不少单位将空调温度调得很低。女性长期处于冷气房内，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑；穿衣服贪清凉，经常无袖上衣加短裤短裙上阵都是引起畏冷症的因素。
现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。
加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。
缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美国重量学家和营养学家试验结果表明：那些对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的损失。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。
怕冷的原因及对策 : 缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷； 血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈； 更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。 中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。 ※※保健方法 对于正常人来说，经常的体育锻炼是最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。除此以外，用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力。冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。但食补也要讲究火候，北方的天气不适合用人参等大补的药材，西洋参相对

你好，这位朋友，从你的病情中可以看出。你的体质，气血和免疫力各方面都不是很好，体内湿气重所导致你现在的症状，其实，如果我没有诊错的话，你的症状是典型的产后风湿的症状。也就是说你在以前生过小孩子或流产后在做月子期间根本就没有注意保养好，体内侵入了几湿寒气所导致你现在的这些症状的出现。而且你的症状已经由急性转为了慢性，所以有比一般的人要怕冷得多，因为这种冷是从骨头里发出来的。所以有的病人外面穿得再多，体内都感觉是冷的。这种现象也是侵入体内的风湿寒气身骨头里侵入的一种表现，人们习惯把它叫做转为慢性。有些严重的病人夏天都要穿毛衣，也许你不会相信，但这是事实。另外，常感冒也是此病的一大特点，因为体内湿气重，再加上免疫力很低下，抵抗力很差。有些病人一年四季都好象沉迷于感冒之中。这些症状都是因为以前侵入体内的风湿寒气在作怪，导致了这些症状的出现。此病越早治疗越好，因为它会随着年龄的增大，体质的减弱，病情会越来越严重，这也是人们常说的病发症。此病是完全可以用中草药治疗好，不必有太多的担心，平时多注意保暖，少下冷水，少吹风和空调，少吃辛辣生冷，寒性凉性及冷的食物，少做体力活，多注意休息，保持好心情。祝你健康

女性总是怕冷，是自身体质差劲，气血不足，阳气弱，身体能量弱，导致身体产生的热量少，不足以温暖周身，就会感觉到怕冷。

它是怎么回事呢？

1. 身体寒湿重，淤堵，导致气血运行过慢。

2. 身体透支过大，如熬夜，工作劳累，或是生小孩后保养不好等，导致气血不足。

3. 自身肠胃消化吸收差，呼吸短浅，导致身体从外界获得能量不足，导致气血不足

气血不足，身体能量小，就会怕冷。

恢复它，需要强健体质，长养气血，增强身体能量，增长阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，体内气血充足通达，身体能量就会非常强，身体产生的热量就多，就足以温暖周身，不惧寒冷。

怎么做呢？可以百度搜看此文《体弱无力,身体获得能量的2种方式,体质越强,越有生机! 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

日常的怕冷是气血不足，体虚，这跟生活习惯有直接关系。下面我多说一点，希望能帮到您。

1. 饭吃得少，运动也少，新陈代谢减速了，输出的热量就少，也就会觉得冷。

2. 曲黎敏的 《养生12说》，湖南卫视《百科全说》都可以看看，前者比较权威，系统，后者呢，因为这个家那个家比较杂，如果一路看下来，还真不知道听谁的，得保持点自己的判断。

3. 女孩子，多吃点红豆汤，黑豆汤，少放点糖。红豆补血，黑豆补充雌激素，要大黑豆，一天吃50来颗就够，多了不消化。红枣这个东西，脾湿的人吃了会便秘，这是我自己亲验证的^_^。

4. 核桃，松果，腰果，花生这些坚果，很营养的，最好生吃，而且不能多吃，核桃一天吃个三两个就够了。油脂比较多，对脾胃有些许压力。

5. 然后，不能吃水果减肥，水果大多属寒凉食物，空腹吃对胃不好，热量少，虽然吃完了有饱足感，维生素也多，但基本的营养不够。

6. 记得经常百度，好强大的工具的。