谁可以帮我一下，下周2体育中考，我很担心800米和立定跳远，之前练了一年，结果最后一个月伤着膝盖，现在是可以参加了，不过一个月没练，肯定成绩下了，特别是跳远，哪位好心人可以帮我，体育的分很重要的
搜视频啊。。。这文字也看不懂吧
有用
物理白学吗？要借用惯性，试着多练习
