好的护具是可以加速恢复的，一款好的护踝 可以有效的促进局部的血液循环，加速肿胀的消退，加快营养物质的吸收。紧绷肌避免二次损伤
护具是让你免受二次伤害，并没有加速恢复的作用
脚踝扭伤后护理方面要注意制动和消肿以及后期功能锻炼，脚踝扭伤后，早期为了利于消肿，要用石膏固定制动，另外就是要抬高患肢消肿。在拆除石膏以后就要逐渐的加强锻炼，做踝关节的屈伸以及脚趾的主、被动活动。
