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手腕细怎么让手腕骨骼变粗一些手腕细怎么让手腕骨骼
手腕细怎么让手腕骨骼变粗一些手腕细怎么让手腕骨骼
2025-04-07 19:49:01
推荐回答（1个）
回答1：
你是骨骼细还是手腕细?
骨骼细没办法。
手腕细可以用握力器锻炼，重在持久。小心不要练的大臂和小臂比例失调
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