未来何去何从我觉得很迷茫，我该怎么办？

看来你是内向性格。抑郁很难痊愈，必须要学会发泄和排解精神上的压力。有二个办法供你参考：
第一，锻炼身体，增强体质。不要没事待在家里，走出去锻炼，到大自然去看看绿色，去爬山，多晒太阳，增加钙质，把自己身体锻炼好了，自信心就有了。
第二，增强自信心，锻炼自己语言能力。多交朋友，找几个自己能说的来的朋友，向他们倾吐心声，对于缓解身心压力有好处。抑郁症患者，大多数是因为小时候后受到霸凌现象，从而产生恐惧，与其他人交往，对陌生人产生害怕，从而导致工作上、学习上都会出现过度担忧，越是担忧于是压力大，造成恶性循环，其结果是成绩、业绩必然上不去。所以必须要客服内心恐惧感，多与人交往，在与人说话前打个腹稿，整理好了再说，第一次说就要说话，慢慢地就好了，就会有自信。

我觉得啊 首先要调节好你自己 先不要急着去工作 因为你的状态还没调节好 多去接触各方面的事情 像义工啊 旅游啊 多和人交流啊 打麻将啊 之类 也可以在接触多方面实物的过程中了解自己对什么有兴趣 想从事什么样的工作

听别人说再多也没用，不如自己行动起来，就从提到的减肥开始，每天出去跑跑步爬爬山，干些力所能及的事，不要宅在家里，不要自暴自弃，空想和意淫屁用没有，鸡汤只会越喝越胖~

首先你要确定是否还患有抑郁症，如果没有，那你先要让自己的心情平稳下来，可以通过旅游，运动，或者做一些自己感兴趣的事情来控制自己的情绪。之后找一份适合自己的工作（感兴趣的工作）主动与人交流和交友，找到自己的好朋友，可以向朋友和家人倾诉你内心的想法，来得到释放。

人生就是这样，天上不会掉馅饼！什么都要靠自己，先好好洗个热水澡看一部喜剧，好好睡一觉，调整自己再出去找工作，找个门槛低的工作这样会体现你的高能力，把自信找回来，咬牙挺过去，不要想以前的事！你要加油啊！