对自己缺乏自信，感到难以融入，没有归属感，甚至感到孤独，绝望而衍生出的恐惧。对此首先平衡心态，给予自己自信，同时重新设立期望，努力工作，一步步达成，逐渐提升自信心，最后恐惧感会被强大的自信与幸福感替代。
