健身是指锻炼身体，增强身体各器官的机能，从而促进身体健康。保健是保护健康。亦指为保护和增进人体

2025-02-24 04:34:50

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回答1：

健身和养生其实是相辅相成的，养生也包括锻炼，养生养的就是体，体健则气足，气足则精满，精满而神盈，所以百病不生，延年益寿，健身是建立有规律的生活来强壮身体，所以一样的。

健身是指锻炼身体，增强身体各器官的机能，从而促进身体健康。 保健是保护健康。亦指为保护和增进人体