每个跳舞的人，都是和运动损伤相伴的。下面我给大家介绍几种预防跳舞损伤的方法：
1、跳舞的人，脚上有厚茧子是好事，做足疗之类的时候千万别让足疗师给你全部处理干净，否则你再练舞的时候会后悔的，（这也是保护你的脚跳舞时预防受伤方法之一）。
2、当一双新鞋刚穿上脚，还有一段时间的训练难免会磨脚这是常事，不过千万不要在继续练习舞蹈，因为加重你脚上的负担伤。
解决方法：不管你是一点磨脚还是疑似磨脚，立即在磨的位置贴上厚厚的创可贴，贴牢固，然后再去练习，练完了再撕下来。这样，磨的位置会在还没有磨破之前就慢慢形成厚茧子，保护你的真皮层和肌肉层免受进一步伤害。
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