鼻炎必须要注意环境健康，注意一下你身边的环境，比如，自己的卧室是不是有太多的灰尘，尤其是床单被罩什么的，粘一粘灰尘，睡觉的时候不要蒙头大睡，这样都可以明显减低鼻咽炎的症状。
1、蜂蜜，是那种蜂巢，就是蜜蜂窝（里面有蜂蜡，蜂胶，蜂巢素等等物质）。天然的蜜蜂窝里含有很多有效杀菌物质，我习惯是切一小块直接吃，鼻子立刻通气！而且绝对没有副作用，我试过。
2、姜糖水，姜剁碎+红糖煮水喝，这个既可以暖胃，又可以瞬间让鼻子通气！有温补的作用，适合冬天喝建议用鼻安舒改善一下。
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