怎样治疗头屑小窍门？

有弯陆什么去除头屑埋改顷的小妙歼缓招？

有的人头屑很多，而且经常发痒，两三天不洗头，头屑就沾满头发，梳头或抓搔时，头屑就像雪片纷纷降落，看起来既不卫生，又不美观，给人造成很大苦恼。

造成头皮痒、头屑多的原因，主要是因内分泌腺，特别是性腺功能失调所致。它的直接原因是：过度的紧张、焦虑、烦躁、失眠、食欲不振、消化不良、胃肠功能障碍等。防治的方法是：首先应当排除精神因素，同时应当留心体育锻炼，养成良好的睡眠习惯，最好不吃或少吃油腻、糖类和辣味食物，不吸烟、不喝酒，多吃些蔬菜和粗粮；洗头也不要过勤，洗头时一定要举搭留心冲洗干净。除此之外，还能够采取以下几种方法：

(1)先将生洋葱捣成泥，用纱布包好，然后轻轻地拍打头皮，直至葱汁均匀布满正档拿头皮、头发。过几小时再去洗头，头屑即可洗净。洋葱汁在头上停留的时间越长，去头屑的效果越好。

(2)用温啤酒将头发淋湿，一刻钟后再用清水冲洗，每天2次，连洗几天。

(3)用陈醋200毫升加温水300毫升洗头。

(4)头蠢轮皮油腻多的人，能够用硼砂10克、苏打粉30克，混合后加水洗头，每周2次。46．巧治失眠数方(1)用莲子、百合各20克，加冰糖、水煎服。每天早晚各一次，能够养心宁神，对失眠者有疗效。

(2)取中药酸枣仁20粒，炒到半熟时，研为细末，再加白糖少许拌和，在临睡前用温开水送服。具有宁心安神促进睡眠之功，且味美效佳。

(3)取黄花菜(又名金针菜)50克，加适量水煮30分钟。去掉渣，放入冰糖再煮两分钟。睡前一小时饮服，每天一剂，一周为一疗程。

(4)夜间咳嗽，是导致失眠的原因之一，把咳嗽治好了，失眠症状就会自然消失。如遇此情况，可取新鲜生姜2～3克洗净，切碎捣烂，榨汁并滴入一匙蜂蜜中，在临睡的时候分3-4次含于口中，直至入睡。

此法如嫌麻烦的话，就将生姜2～3片在蜂蜜中泡上30分钟左右，上床后把姜片含在嘴里，亦可缓解咳嗽，但入睡前须把口中姜片吐出，以防发生意外。

这些方法能暂时缓解咳嗽症状，简单易行，效果良好。

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