母乳喂养期间，老是堵奶怎么？

答：很多宝妈在喂奶期间都有堵奶的现象，堵奶的时候胸部有硬块，一碰就痛，非常难受，那么哺乳期堵奶怎么办呢？

• 第一：热水敷。堵奶的时候宝妈可以用一条毛巾沾上温热的水，然后敷在乳房上，多敷几次结块的奶块就可以疏通了。

• 第二：用手挤。宝妈还可以用双手按住自己的乳房，用力挤压，会看到有奶水像线条一样喷出来，将乳房挤空就可以啦。

• 第三：让宝宝吸。吸吮是宝宝的本能，所以宝妈要多让宝宝吸，堵得厉害的话可以每隔一两个小时就让宝宝喝奶，尽快将奶水排空。

• 第四：自己按摩。也可以自己用双手按摩，轻轻的用手顺时针揉自己的乳房，将结块揉散。

• 第五：穿宽松衣服。堵奶的时候宝妈要穿宽松的衣服，尽量不要穿紧身衣和内衣，要穿的话也要穿不会挤压乳房的内衣。

• 第六：找通乳师按摩。如果宝妈实在堵得非常厉害，又出现发烧等情况的话，要尽快到医院找专业的通乳师按摩。

• 第七：注意休息和饮食。甜食容易造成堵奶，所以宝妈要尽量吃清淡的食物，还要注意休息，不要因为照顾小宝宝过于劳累。

• 第八：保持心态平和。切记勿大喜大悲，大喜大悲会打乱宝妈体内的激素，容易造成堵奶，因此宝妈要保持心态平和。

注意事项

• 希望能帮到您！

＿哺乳期老是堵奶是非常难受的，要想避免出现这种现象，可以把乳汁用吸奶器洗出来。洗出来的乳汁可以留着自己不在的时候，家人加热给宝宝喝，也可以直接倒掉。妈妈可以用热敷的方式，来促进乳腺内的血液循环，这样也可以避免堵奶。还有一个办法会是请催乳师疏通，他们的经过专业的培训，在疏通乳腺上会更有方法。

为了避免堵奶，妈妈要让宝宝先吃空一边的乳房，然后再吃另一边，这样更利于产奶，孩子也能痛快吸奶。妈妈要注意，在宝宝吃奶前，一定要先清洗乳房，防止孩子吃了不洁的奶而拉肚子。再者如果妈妈外出，可以先把奶洗出来放在冰箱里，在宝宝饿的时候喝。也可以在这几个小时里，让宝宝吃奶粉，这样更利于宝宝发育。

哺乳期堵奶是常有的事情，妈妈要找到堵奶的原因，再解决就有办法了。妈妈一定要注意呵护乳房，并且在哺乳期时让自己有一个好的心情，这样对孩子的发育会更有好处。另外，在给宝宝戒奶的时候，要科学，不能给乳头上抹辣椒汁，这样会伤到孩子的。

这个可能要动手挤了，或者请老公帮忙吸一吸就好了。实在不行只能请专业的催乳师，不过最好还是女性，否则男人真的不太能忍啊！

用吸奶器试试看

1）堵奶前期，乳房刚出现肿块时，最好的办法就是让宝宝多吸，把郁结的奶吸出来、吸通畅。
2）千万不要热敷，这时候乳腺导管不通畅，越敷越会水肿的厉害，反而是要冷敷，才能缓解肿胀。在堵奶缓解之前，可以每隔2、3小时冷敷1次，每次20-30分钟。缓解后可以减少次数，硬块消失后也可以考虑再敷1、2次缓解局部组织水肿。
3）只有堵奶状况缓解后，不肿不疼了，才可以热敷，加速乳汁排出。
4）如果堵奶后有发烧的情况，还是要尽早就医，根据医生的建议用药或治疗。绝对不要自己在家用针挑乳头。
5)可以找专业的催乳师来疏通下。
暖月阁