放平心态，找让你受委屈冤枉你的人谈谈，不能蒙受不白之冤，如果谈不明白，就置之不理，在不理解你的人面前，解释再多也没用，昂起头，每天笑着面对世界，别让讨厌你的人，看到你的脆弱
如果心里难受就得发泄出来，一直心理郁闷的话容易造成情绪波动，进而会向自闭症状发展，建议你在网上找一些陌生人聊聊天，把心里觉得难受的事情说出来，那样心情就会好很多的。
