滑膜炎用热水泡膝盖40分钟。每天坚持40分钟能不能治好滑膜炎？

滑膜炎的主要原因就是膝盖部位滑膜积液增多导致的，目前治疗滑膜炎最好的方法就是选择中医治疗，中药不仅仅没有副作用，对人体没有伤害，而且还能从根本上解决滑膜炎问题，效果更加彻底，按摩牵引等理疗方法只是能起到一定的辅助作用，要想真正的解决滑膜炎问题，还是中药贴敷，从根源解决问题的。
那么对于滑膜炎治疗才是最关键，但是在治疗的过程当中一定要坚持下去，如果当我们出现想要放弃的念头时一定要想想你当初为什么要坚持，是什么动力让你坚持现在而又为什么都已经到了这种最关键的时候要放弃呢？在日常的生活中我们应该如何注意才能够有效的预防滑膜炎呢？
1、按摩膝盖：察觉到膝盖疼，不少人会进行按摩膝盖，通过按摩能够减轻膝盖疼痛。造成膝盖疼可能是因为膝盖的软组织出现老化，特别是老年人，更是会感觉到膝盖疼。而按摩膝盖能够增加膝关节的灵活性，增强了膝关节的柔韧度，有效减缓膝盖老化的速度，不妨多试试。

2、减少运动：运动能强壮身体，但是，当膝盖疼痛，就要减少运动了。运动员是膝盖受伤的高发人群，在比赛过程中发生意外，造成膝盖受伤很常见，察觉到膝盖疼痛，就要立即停止运动，避免加重膝盖的损伤。要是这个时候依然进行运动，是会造成膝盖中软组织进行二次磨擦，这种磨擦会带来损伤，造成更大的疼痛。

3、给膝盖保暖：膝盖疼有可能是风湿性关节炎，风湿性关节炎是常见的疾病，老年人容易患上。不少人在冬天骑车也容易患上这种病症，患者会感觉到膝盖非常的寒冷，进而有一种疼痛感，这个时候不妨给膝盖进行保暖。例如，护膝、保暖裤都是能够给膝盖进行保暖，天气冷时多多使用。减少寒气入侵膝盖，保暖膝盖，减轻膝盖疼痛。

滑膜炎是关节炎当中最常见的一种，因为它属于一种无菌性炎症，所以临床上没有什么特效的治疗方法，主要就是热敷、理疗、适当用药等等，像你说的热水泡膝盖，属于其中热敷中的一种，效果也挺不错的，但是平时还要注意休息，保护，适当锻炼，痊愈的可能性还是挺大的。