便秘怎么办啊，除了多喝水，吃蔬菜，水果，还有没有别的办法？

其实便秘的根源是肠道菌群失调造成肠道蠕动慢，需要补充肠道有益菌促进肠道蠕动改善肠道环境，很多通便产品就是只让你拉，就是所以的清肠作用，忽视了调养肠道才能让便秘不复发，所以单一清肠作用的产品他们都会有依赖性，长期便秘难治疗就是因为，调养肠道不是说的那么简单，是需要时间，方法也很重要的，建议如果饮食调理不好，可以参考我用户名的那个东西 ，是补充肠道有益菌促进肠道蠕动调养肠道治疗便秘的，这种方式治疗便秘没有依赖性和副作用的，治好就可以不吃，而且治愈率比较高，你可以到搜搜百科直接搜索一下那个名字，看看是不适合你这个症状，还可以去百度搜索一下，多了解一下可能对你有帮助，谢谢
祝你早日康复

便秘一般多吃水果蔬菜就能治好的!!!为什么很多人喝再多水蜂蜜水果等都不行的呢?因为你的肠胃缺膳食纤维或菌群失调已经严重了啊,
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